Kegunaan dan Manfaat Penting Teh Hijau Bagi Kesehatan – Teh hijau
adalah jenis minuman yang yang sudah sangat dikenal sejak lama, yang mana
mempunyai banyak manfaatnya baik dalam kesehatan maupun kecantikan. Banyak
penelitian telah membuktikan dan teruji tentang berbagai macam manfaat dari teh
hijau, dimana teh hijau kaya akan kandungan antioksidan serta rendah kalori
sehingga teh hijau sangat baik dan menyehatkan bagi tubuh.
Teh hijau selain kaya akan antioksidan, juga mengandung vitamin, theophyline,
saponin, tehobromine, dan zat berguna lainnya bagi kesehatan. Berikut ini beberapa kegunaan dan manfaat penting teh hijau bagi kesehatan, diantaranya adalah:
Mencegah Kerusakan Gigi
Teh hijau memiliki kandungan antioksidan atau dengan nama lain Aucatechin.
Kandungan inilah yang memiliki fungsi dalam mencegah kerusakan pada gigi yaitu
dengan cara membunuh bakteri didalam mulut dan tenggorokan. Disamping itu juga
dapat memperlambat tumbuhnya bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut.
Mencegah Alzheimer, Parkinson, dan AOS
Manfaat kandungan Antioksidan dalam teh hijau sangatlah besar dimana juga
bermanfaat mencegah kerusakan pada sel – sel otak yang mana berpotensi
terjadinya penyakit Alzheimer, Parkinson, dan AOS. Disamping sebagai pencegahan
juga juga dapat membantu mengembalikan sel-sel otak yang telah rusak
Mencegah Penuaan Dini
Banyak orang sedah bersusah payah agar ingin tetap terlihat awet muda, baik
dengan menggunakan kosmetik
yang masih diragukan keamanannya karena takut akan efek samping yang
ditimbulkannya.
Padahal sebenarnya dengan hanya meminum the hijau sudah cukup dalam
menghambat penuaan. Kandungan antioksidan inilah yang mampu mencegah kerutan
serta merawat kulit agar tetap sehat.
Mencegah Penyakit Diabetes
Manfaat lain pada teh hijau adalah dapat mengontrol kadar gula darah serta
berguna dalam membantu terjadinya penyimpanan lemak berlebihan dan dapat
meningkatkan metabolism dalam tubuh.
Mencegah Timbulnya Jerawat
Orang yang sering meminum teh hijau setiap hari dapat memberikan solusi yang
baik serta alami dalam mencegah dan mengatasi timbulnya penyakit jerawat. Kandungan antioksidan ini dapat membantu merawat dan memperbaiki kulit yang
telah rusak. Disamping itu juga teh hijau dapat berperan dalam mengurangi
tingkat resiko terkena kanker kulit.
Mengontrol Tekanan Darah dan Kolesterol
Masalah yang banyak dikeluhkan orang adalah kolesterol tinggi dan masalah
tekanan darah. Akan tetapi dengan meminum teh hijau menjadi obat untuk masalah
ini agar kadar kolesterol dan tekanan darah tetap terjaga secara alami.
Mengurangi Stress
Manfaat lain teh hijau ialah mampu untuk mengurangi stress dan depresi
seseorang. Dimana kandungan zat Autheanine ini dapat memberikan perasaaan nyaman
dan rileks secara alami. Perlu diketahui untuk seseorang yang rajin meminum teh
hijau umumnya jarang mengalami stess dibandingkan dengan yang tidak pernah
meminum the hijau.
Mengatasi Resiko Kanker
Penyakit
kanker adalah penyaki salah satu penyakit berbahaya karena dapat menimbulkan
kematian serta membutuhkan biaya pengobatan yang mahal. Akan tetapi dengan
meminum teh hijau juga dapat mencegah penyakit kanker. Menurut hasil penelitian bahwa, antioksidan pada teh hijau memiliki 100 kali
lebih baik daripada vitamin C. Dimana kandungan ini sangat berguna dalam
penghancuran sel-sel kanker
Penurun Berat Badan
Dengan meminum teh hijau serta diimbangi diet yang benar dapat membantu
dalam menurunkan berat badan, dikarenakan adanya kandungan polyphenyl serta
antioksidan dalam teh hijau yang memiliki peranan dalam peningkatan metabolisme
serta dapat menigkatkan oksidasi lemak.
0 komentar:
Posting Komentar