Sakit (radang) tenggorokan adalah penyakit yang sangat populer menyerang orang dewasa
dan anak-anak terutama di saat musim pancaroba. Diikuti dengan demam dan batuk,
sakit tenggorokan ini ternyata tidak boleh disepelekan begitu saja. Apabila
sudah terjadi infeksi di tenggorokan, maka penularan pada area paru-paru bisa
saja terjadi sewaktu-waktu. Kalau sudah begini, biasanya butuh waktu yang sangat
lama untuk menyembuhkannya. Oleh karena itu, mari sembuhkan sakit tenggorokan
sejak dini dengan cara-cara alami, berikut adalah cara alami mengatasi/ mengobati sakit tenggorokan yang bisa anda coba.
1. Air garam
Berkumurlah dengan air garam selama 3-4 kali setiap hari yang berfungsi
meningkatkan peredaran darah di area tenggorokan. Cara ini juga ampuh mencegah
infeksi serta meredakan infeksi tersebut sehingga tidak menyebar ke area
lain.
Apabila jenis batuk Anda berdahak, berkumur dengan air garam juga membantu
mengeluarkan dahak yang menyumbat. Caranya, ambil segelas air hangat kemudian
taburi dengan 1/4 sdt garam beryodium.
2. Ramuan air hangat herbal
Teh, lemon, jahe, kayu manis, madu, jeruk nipis, adalah bahan-bahan yang bisa
Anda tambahkan untuk membuat ramuan air herbal. Minum selagi hangat sehingga
memberikan rasa yang nyaman di tenggorokan. Dan apabila dikonsumsi setiap hari,
maka perlahan sakit tenggorokan tersebut bisa segera teratasi.
3. Makanan halus
Haluskan makanan yang akan Anda konsumsi untuk mempercepat penyembuhan. Dan
selama itu, kurangi makan makanan yang berbumbu serta menu makanan yang
pedas-pedas untuk mengurangi peradangan.
4. Steaming
Ambil seember air panas, kemudian tambahkan tetesan minyak kayu putih di
sana. Kemudian dekatkan hidung di ember tersebut, dan vacuum dengan handuk
sehingga uap bisa terhirup. Cara ini akan membantu melegakan pernafasan dan
tenggorokan, serta membuat dahak yang menempel di tenggorokan bisa keluar.
5. Air alang-alang
Tahu kan tumbuhan alang-alang? Anda tak harus mencari sendiri tumbuhan ini,
tetapi bisa membelinya di supermarket. Bersihkan batang alang-alang, ambil
segenggam kemudian direbus dengan air sepanci penuh dan didihkan sampai tersisa
separuhnya. Sisa air rebusan diminum dalam sehari. Ulangi hingga sakit di
tenggorokan mereda.
6. Larangan saat sakit tenggorokan
Selama sakit tenggorokan belum sembuh, maka lebih baik Anda menghindari
beberapa hal ini:
-Merokok
-Minum-minuman bersoda dan beralkohol
-Makan makanan
pedas
-Minum-minuman dingin
-Makan makanan yang berminyak dan
berlemak
-Dehidrasi
0 komentar:
Posting Komentar