Tips Kecantikan - 5 Sayuran Untuk Kulit Lebih Cantik. Apakah anda tidak suka makan sayur? Pikir-pikir lagi kalau
tak suka karena akibatnya bisa buruk. Sayur-sayuran baik untuk kesehatan, pencernaan, bahkan
kecantikan wajah dan kulit tubuh anda. “Setiap sayuran khususnya sayuran hijau punya manfaatnya
masing-masing dan juga bisa membuat anda terlihat lebih cantik,” ungkap ahli
gizi, JJ Virgin.
Untuk kali ini kami akan berbagi tentang akan pentingnya khasiat dari beberapa jenis sayuran yang bisa anda konsumsi untuk menjadikan kulit anda tampak lebih cantik dan sehat. Ingin tau apa saja jenis sayurannya?
Untuk kali ini kami akan berbagi tentang akan pentingnya khasiat dari beberapa jenis sayuran yang bisa anda konsumsi untuk menjadikan kulit anda tampak lebih cantik dan sehat. Ingin tau apa saja jenis sayurannya?
Berikut adalah cara merawat kulit dengan 5 sayuran untuk menjadikan kulit lebih cantik:
1. Selada air
Sayuran hijau yang satu ini banyak
mengandung antioksidan seperti karoten dan mangan. Sayuran ini dianggap baik
untuk mencegah timbulnya jerawat di wajah. Sayuran ini juga berperan serta untuk
menciptakan kulit yang bersih dan sehat.
2. Brokoli
Sayuran yang termasuk dalam famili cruciferous ini mampu merangsang pembentukan kolagen. Sayuran ini juga mengandung serat dan vitamin C yang tinggi serta baik untuk kulit. Sayuran ini berfungsi untuk menghambat penuaan kulit dini.
Sayuran yang termasuk dalam famili cruciferous ini mampu merangsang pembentukan kolagen. Sayuran ini juga mengandung serat dan vitamin C yang tinggi serta baik untuk kulit. Sayuran ini berfungsi untuk menghambat penuaan kulit dini.
3. Mentimun
Sayuran ini mengandung air sekitar 96%. Kandungan air yang tinggi dalam sayuran ini akan membantu meningkatkan kadar kelembaban dalam kulit secara alami. Anda bisa menyantapnya seperti lalap, membuatnya jadi jus, dan juga mencampurnya dalam salad.
Sayuran ini mengandung air sekitar 96%. Kandungan air yang tinggi dalam sayuran ini akan membantu meningkatkan kadar kelembaban dalam kulit secara alami. Anda bisa menyantapnya seperti lalap, membuatnya jadi jus, dan juga mencampurnya dalam salad.
4. Bayam
Sayuran ini biasanya dimasak menjadi sayur bening ataupun tumis. Sayur berdaun hijau dan merah ini memiliki kadar zat besi yang tinggi dan kandungan air sekitar 92%. Sayuran ini juga berfungsi untuk melembabkan kulit.
Sayuran ini biasanya dimasak menjadi sayur bening ataupun tumis. Sayur berdaun hijau dan merah ini memiliki kadar zat besi yang tinggi dan kandungan air sekitar 92%. Sayuran ini juga berfungsi untuk melembabkan kulit.
5. Daun bawang
Ketika dimasak atau dicampur dalam masakan, daun bawang memang sedikit menimbulkan aroma langu yang kurang sedap. Tak heran kalau banyak orang yang tak suka menyantapnya. Namun, tahukah Anda kalau irisan daun bawang ini mengandung karotenoid yang tinggi seperti lutein dan zeaxanthin. Kedua senyawa ini akan memberi perlindungan tinggi terhadap kerusakan sel kulit.
Ketika dimasak atau dicampur dalam masakan, daun bawang memang sedikit menimbulkan aroma langu yang kurang sedap. Tak heran kalau banyak orang yang tak suka menyantapnya. Namun, tahukah Anda kalau irisan daun bawang ini mengandung karotenoid yang tinggi seperti lutein dan zeaxanthin. Kedua senyawa ini akan memberi perlindungan tinggi terhadap kerusakan sel kulit.
Semoga artikel tentang yang berjudul "Tips Kecantikan - 5 Sayuran Untuk Kulit Lebih Cantik" ini bermanfaat untuk anda semua. Untuk yang tidak suka sayur-mayur mohon dipertimbangkan lagi ya. hehehe... Sayur hijau itu menyehatkan dan tentunya banyak sekali manfaatnya.
Sumber :Beauty High, kompas.com
0 komentar:
Posting Komentar